我校99级校友曾宪忠，赣州市人民医院内分泌科副主任医师，江西省第八批援助湖北医疗队队员。2月中旬，赣州市人民医院49人组成的医疗队支援湖北随州，曾宪忠随队出征，到达后被分在随县人民医院隔离病区二楼。

"左脚向外跨一步、双手抬高、重叠于胸前……"2月29日上午9时许，曾宪忠正在病房带领患者做他自创的"康复运动操"。身着防护服的他站在前面，后面跟着几位患者，随着舒缓的音乐大家一起有节奏地做操。

"这里都是确诊的新冠肺炎病人，基本上是轻型、普型患者，除了对症治疗肺炎外，我来的前几天一直在观察他们。"曾宪忠介绍，该病区为隔离病区，一个病房少的两三个病人，多的五六个病人，为防止交叉感染他们不能外出，平时就是静静地躺在病床上，或者坐着不动，久而久之容易导致下肢静脉血栓等并发症。而长时间的隔离，加上对病情的担忧，对家人的思念，患者极易胡思乱想，情绪普遍低落。"这些问题的出现都非常不利于患者的康复，我决定早点介入进去，帮助他们全方位康复。"拿定主意后，曾宪忠利用休息时间查阅资料，搜集相关信息，针对患者基本情况打造了适合轻普型新冠肺炎患者的呼吸康复操及预防下肢静脉血栓运动操。

"这套操步骤简单易懂，患者很容易就学会，每天做一做对病情康复有作用。"曾宪忠说。他自创的这套操分为两种，一种是立位呼吸康复操，一种是预防下肢静脉血栓运动操。立位呼吸康复操有颈部运动、扩胸运动、转身运动、旋腰运动、侧屈运动、蹲起运动（慢）、原地踏步七个步骤；预防下肢静脉血栓运动操有双足主动屈伸运动、双足主动旋转运动、足跟滑动、直腿抬高、股四头肌等长收缩五个步骤。曾宪忠强调："这套操主要是为了增强新冠肺炎患者心肺功能，改善患者预后，疏解患者紧张焦虑情绪，避免长期卧床导致的并发症。"因为病区实行轮流查房制度，他不一定每天都能带着患者做操，为了让患者熟练掌握这套"康复运动操"，每次曾宪忠查房的时候他都会请另外一个医生念操作步骤，自己则带领患者做操并加以指导。此外，曾宪忠细心地把操作步骤打印出来，贴在病房墙壁上，这样患者可以自学，等他查房时再规范动作。

"大家都很乐意接受这套操，我发现有个年轻的女患者动作很标准，正准备请她录个做操视频发给患者当个示范。"曾宪忠说。由于这套操采用方便、简单、易学、无伤害、能兼顾各方的简化运动方法，能达到运动兼顾全身肌力锻炼、增强体质、放松心情、缓解不良情绪、康复肺功能和预防静脉血栓形成等效果，患者都非常愿意学习。病区内有一对新冠肺炎夫妻患者令曾宪忠印象深刻，阿姨在第一次完整地做完这套"康复运动操"后，强烈要求他教会住在另外一间病房的丈夫，曾宪忠欣然同意。

曾宪忠在推行自创的"康复运动操"前，就广泛征求队友意见，集思广益后作相应调整，实施的版本得到了大家一致认同。曾宪忠说"援助湖北医疗队队员和当地的医护人员纷纷学起了这套操，这样每天都能有医护人员带领大家跳，再结合操作步骤患者学起来就更快。" 每天在完成繁忙的病房工作后，医护人员纷纷接力上阵，带领患者做起"康复运动操"，同时对患者进行心理疏导，鼓励他们正确面对疾病，积极参与到康复治疗中。

"战胜新冠肺炎这个魔鬼，积极自信的心态是关键。我们更希望通过这套操给患者注入一剂强心针，鼓励他们积极治疗，我们一定会竭尽所能帮助他们早日康复出院。"透过曾宪忠无比坚定的眼神，我们看到未来必定会如这春日绽放的花朵一样灿烂夺目。